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Principalement en adaptant l'alimentation en fonction des saisons ou carences personnelles. A cela s'ajoute toujours une cure de vitamines D. En termes de soins, il y a l'acupuncture principalement. Sinon, je j'appellerai peut-être pas cela du sport 😉 dans le sens où ce n'est pas une pratique intensive, mais je veille à rester en mouvement, via des marches régulières notamment (en pleine nature autant que possible). Merci Elise pour tes partages.

Bonjour Je me permets de vous écrire afin de partager avec vous ces quelques lignes concernant vôtre ado .. Essayer de profiter de ce liens que vous avez conserver avec votre ado, pour pouvoir exprimer vos peurs,et tout les deux vous pouvez mettre en place des choses qui lui permettent de vivre ses expériences tout en calmants vos peur. C'est difficile dans certains cas de faire confiance à son ado je vous l'accorde, de le laisser sortir quand il veut, sans savoir ce qu'il fait, souvent c'est parce que on a peur des conséquences graves ce qui est normal pour un parent. Vivez votre vie et laisser votre ado vivre la sienne, tout en gardant un œil sur lui sans être excessive pour ne pas détériorer ce lien qui vous rassemble. Essayez peut-être de l accompagner sans être dans un contrôle excessif... Essayez de vivre votre vie , de s'occuper de vous même je pense que c'est un bon moyen de lâcher prise. J'espère vous apporter un peu sérénité à travers ces quelques lignes. Mes salutations. Lakhal. Lakhal

Mil merci 🙏 . La réponse je l’avais déjà, il fallait simplement que je l’entende de quelqu’un d’autre afin de me rassurer. On sera jamais des parents parfait, simplement on fait ce qu’on peut on essaye d’être le meilleur au maximum merci pour tout. Comme disait ma grand-mère,paix à son âme ,on ne fait pas des erreurs mais on apprend. Cordialement Amel

Big up madame Elise très bonne initiative. Bonne soirée à vous tous

Bonsoir, merci pour votre partage. Il y a peut être quelques pistes que vous pouvez explorer. Le "lacher prise" est l'envers du contrôle. Qu'est-ce que vous essayez de contrôler exactement, quels types de comportement ou d'attitude ? A quoi est-ce que cela fait référence chez vous ? Vous ne pourrez lâcher prise que lorsque vous aurez compris ce que vous avez besoin de contrôler et pourquoi. Après ce sont deux pistes que je vous proposes mais selon les réponses que vous aurez à y apporter il faudra peut être creuser le sujet(●'◡'●). Bonne soirée à vous. Elise

Mil merci pour vos encouragements.

Bonjour Merci pour votre réponse. Concernant mon ado qui a 18 ans, je lui fais confiance pour les sorties c’est un enfant raisonnable et respectueux. Je pense l’avoir bien éduqué. C’est sa scolarité qui pose problème. Je suis complice avec lui il me parle de tout, absolument tout. Je le rassure et l encourage. Je pense pas être dans le contrôle excessif ( Je lui ai posé la question il m’a dit que non ) . J’ai pas mal d’occupation entre mon travail à plein temps, je suis bénévole dans trois associations et je gère une association sportive et une vie sociale bien remplie. Je dois simplement lui faire confiance sur sa scolarité, il a besoin de faire ses preuves et ses erreurs pour apprendre et grandir . Comme l’a expliqué Elise dans la formation La gestion des émotions, le cerveau d’un ado arrivé à maturation entre 21 et 25 ans. Inch’Allah que ce fruit tombe de l’arbre 😌. Cordialement

Bonsoir, Continuez à lui faire confiance tout en gardant un œil sur lui, sur ça scolarité.... d'après vote commentaire vous avez déjà fait un grand pas vers le lâcher prise 🙂, Continuez vous êtes sur la bonne voie.. Je vous félicite pour vos engagements associatifs, bravo Je vous souhaite le meilleur inch’allah. Cordialement.

@amel Lallouche je crois que le mot est lâché "confiance", je pense qu'en tant que parent ont doit aussi grandir en même temps que. Effectivement on ne peut pas accompagner un ado comme l'enfant qu'il était avant. Tu as tout résumé quand tu dis "je dois simplement lui faire confiance sur sa scolarité, il a besoin de faire ses preuves et ses erreurs " merci pour ce super échange très riche 😁