📚 Comment réviser efficacement sans épuiser son cerveau ? 🧠✨

🔹 Stop aux révisions intensives de deux heures sans pause ! Notre cerveau ne fonctionne pas ainsi. 🔹 20 minutes de concentration maximale, suivies de 5 à 10 min de pause avec une activité déconnectée.

🔹 Alimentation et sport jouent un rôle clé dans la concentration : le cerveau a besoin de bons nutriments pour être performant.

💡 Découvrez les astuces pour réviser efficacement et sans stress !

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