Pour être efficace, évitez les longues séances de révision sans pause. Notre cerveau fonctionne par cycles : 20 minutes de concentration optimale suivies de 5 à 10 minutes de pause avec une activité déconnectée. Faites attention à votre alimentation, elle influence votre capacité de concentration. Découvrez ces astuces pour mieux apprendre et améliorer votre efficacité !
