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Découvrez comment les neurones intestinaux, souvent appelés le 'second cerveau', interagissent avec les neurones cérébraux. Apprenez-en plus

On parle souvent du burn-out mais de quelles façons peut-on anticiper les choses avant que celles-ci nous échappent ?

Pourquoi est-il important de prendre en compte votre santé physique lorsque vous faites un travail sur vous-mêmes lors d'épisode de mal-être

Chafia, boutique bio dédiée aux soins naturels, propose des produits locaux et éthiques : gemmothérapie, hydrolats, huiles essentielles, tisanes et chocolats bio. Découvrez nos engagements et facilités, ainsi que nos box bien-être et coffrets cadeaux. Prenez soin de vous avec des produits de qualité et respectueux de l’environnement !

Pour être efficace, évitez les longues séances de révision sans pause. Notre cerveau fonctionne par cycles : 20 minutes de concentration optimale suivies de 5 à 10 minutes de pause avec une activité déconnectée. Faites attention à votre alimentation, elle influence votre capacité de concentration. Découvrez ces astuces pour mieux apprendre et améliorer votre efficacité !

Petite lecture de motivation. Et vous qu'est-ce qui vous redonne de l'élan, de la motivation lorsque vous ne vous sentez pas très bien ?

Le couple peut être vu comme un triangle : chaque partenaire constitue la base et doit nourrir l’union. S’il manque cet enrichissement personnel, l’équilibre se fragilise. Une autre image puissante est celle de l’arbre : ses racines représentent les individus qui doivent puiser leurs propres nutriments pour que le tronc—le couple—puisse grandir et s’épanouir. Cultivez votre propre richesse pour construire une relation harmonieuse et durable.

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La solitude est parfois bénéfique pour mieux s’écouter, mais elle peut aussi affaiblir. Nous avons un besoin fondamental de lien, démontré par la théorie de l’attachement. Trouver un équilibre entre moments seuls et interactions avec les autres est essentiel pour notre bien-être. Il n’y a pas de règle fixe : tout dépend de vos besoins à chaque instant.

Une relation évolue entre passion, quotidien et défis. De la rencontre aux ajustements nécessaires au fil du temps, chaque phase demande communication et adaptation. Découvrez comment construire une relation durable, affronter les moments difficiles et mieux comprendre les transformations du couple, que ce soit à travers la vie commune ou la séparation.

Il ne s'agit pas d'opposer les croyances aux causes psychiques ou physiologiques des maladies mentales, mais bien de trouver un point...

Les épreuves ne sont ni tout blanches ni tout noires. Elles nous poussent à révéler nos qualités, à apprendre de nos erreurs et à mieux comprendre ce que nous avons besoin de travailler. Ce sont des étapes qui nous forgent et qui nous permettent d’évoluer. L’essentiel est de trouver les ressources nécessaires pour avancer, garder son calme et puiser dans ces expériences pour construire un avenir plus fort.

Découvrez comment comprendre et surmonter les distorsions cognitives grâce à notre guide détaillé. Apprenez à identifier les cinq....

Prendre conscience des messages que nous envoie notre corps. Bien souvent la maladie ou les maux de notre quotidien sont des messages qu'il

"C'est au cours de mes lectures que je suis tombée en amour pour le châpitre 21 du petit prince d'Antoine de St Exupery.

Découvrez une approche multidimensionnelle des troubles du comportement alimentaire. Cet article explore les facteurs génétiques, psy...

Cette chaîne a été créée comme une boîte à outils,....

« Mon âme, où es tu ? m’entends tu ? je parle, je t’appelle es-tu là ? Je suis revenu, je suis rentré – J’ai secoué de mes pieds la....

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